Як побороти лінь

Лінуватися схильні всі, навіть самі завзяті трудоголіки іноді зовсім не проти повалятися на дивані і побайдикувати. Добре, коли це не заважає у повсякденному житті, але що робити, якщо ви частіше почали собі задавати питання: «Як подолати лінь»? Очевидно, що виникли певні проблеми з самодисципліною (це якщо висловлюватися науковими термінами), або, як кажуть у народі, лінь-матінка здолала. Як позбутися від її розслабляючого і явно заважає в роботі впливу? Сьогодні ми постараємося допомогти вам отримати на ці питання потрібні відповіді, і хто знає, може бути, ви й самі незабаром зможете наставити такого ж початківця «ледаря» на шлях істинний!

Як побороти лінь

А що ж таке лінь?

Чи замислювалися ви хоч раз про те, що таке лінь? Звідки вона береться, і куди зникає, коли нам все-таки вдається отримати над нею верх?

Коли з’являється лінь? Причин може бути декілька.

  • Коли ви вважаєте, що виконувати будь-яку роботу вам немає ніякого резону (відсутня мотивація).Такі заняття не приносять ніякого задоволення, їх виконання обтяжливо і навіть думки про них викликають тужливий настрій.
  • Коли доручену або дуже невідкладна справа вам здається нецікавим або невигідним — «не до душі», як говорили наші бабусі.
  • Для того, щоб виконати будь-яку справу, у вас просто не вистачає сил — знижений енергетичний рівень, можливо, вам просто необхідно елементарно відпочити?

Як бачите, лінь — це не причина вашого небажання що-небудь робити, вона скоріше є наслідком виниклих проблем. Можливо, саме лінь є тим сигналом, який ви повинні розпізнати так: «Ця робота не відповідає інтересам твоєї душі, значить, її виконання зовсім необов’язково!» Задумайтеся як слід, чому вам лінь закінчувати довгий і безглуздий звіт? Можливо, саме тому, що він не має сенсу? А чому вам ліньки виносити сміття? Чи не шепоче вам підсвідомість: «До чого його викидати, адже завтра знову буде повне відерце!» То який же вихід із замкнутого кола?

Читайте також:  Яких жінок вибирають чоловіки в дружини на все життя?

Як побороти лінь — варіанти розвитку подій

Існує кілька шляхів виходу із зачарованого кола, який навколо вас окреслила підступна лінь: ви можете змінити свій настрій і перестати ставитися до майбутнього заняття як до чогось тяжким і неприємного, а можете повністю підкоритися «ледачому попутнику», лягти на диван і відмовитися від виконання тих занять, які вам не до душі (тільки якщо це стосується вашої основної роботи, тоді це буде зробити складно).

  • Якщо лінь з’являється тільки під час якихось певних занять, це не страшно — значить, вам буде легше її здолати. Недобре, коли її викликають думки про будь-якій роботі, в такому випадку причиною може бути синдром хронічної втоми. На жаль, сьогодні цим серйозним недугою страждають багато трудоголіки. Так і до кризи з депресією недалеко!

Обов’язково організуйте свою діяльність так, щоб знайшлося достатньо часу для повноцінного відпочинку, тільки так ви зумієте уникнути занепаду сил і, як наслідок цього, виникнення ліні.

Особливо хочеться відзначити той факт, що багато енергії ми витрачаємо на виконання саме неприємної роботи, причому набагато більше, ніж на звичайні заняття. Чому це відбувається? Все дуже просто — адже ми долаємо наше небажання, а це дуже важко!

  • Як змусити обставини «працювати» на вас? Не подобається осоружна робота в задушливому, тісному кабінеті? Знайдіть для себе те заняття, яке полюбите, і тоді, без сумніву, лінь піде від вас безповоротно. Коли хобі стає джерелом доходів, все життя може перетворитися в заняття улюбленими справами — адже від цього ви отримаєте тільки душевне задоволення і щоденну радість, але матеріальні блага!
Читайте також:  Оральні контрацептиви

Десять способів, як позбутися ліні

Відразу хочемо попередити — ці способи працюють тільки в команді, їх використання порізно друг від друга не дасть належного ефекту.

  • Як побороти ліньЯк не банально це звучить — почніть свій день із зарядки! Ні, ми зовсім не закликаємо вас виконувати складні гімнастичні вправи «чотири підходи по десять віджимань».Невеликий розминки буде цілком достатньо, зате який заряд енергії виходить! Не забудьте після зарядки прийняти душ, це теж з ранку відмінно бадьорить.
  • Перемикайтеся з неприємною і монотонної роботи на інший заняття. Чи не сосредотачивайте свою увагу подовгу на подолання свого небажання, хоча б ненадовго перервіть заняття, наприклад, приготуйте чашку кави і повільними ковтками його випийте. Чи не правда, думки стали свіже?
  • Робіть регулярні перерви, хоча б для тієї ж чашки кави. Але набагато краще пройтися по коридору, розім’яти затерплі ноги, і вдихнути ковток свіжого повітря біля відчиненого вікна.
  • Відмінним способом змінити заняття є наведення порядку на робочому місці — і мозок відпочиває, і начальство бачить ваше старанність.
  • По можливості плануйте весь день, причому — строго по годинах, і намагайтеся не відступати від графіка.
  • Якщо працювати взагалі вже не під силу, потрібно просто спокійно сісти (або лягти) і так провести без руху кілька хвилин. Дивним чином організм тут же захоче небудь діяльності!
  • Обов’язково нагороджуйте себе — шоколадкою або новими туфлями, залежно від важливості і відповідальності виконаної роботи. До того ж приз буде додатковим стимулом скоріше роботу закінчити.
  • Дуже об’ємну роботу найкраще розбити на частини, так вона буде здаватися менше і не так буде вас лякати, викликаючи непереборне відчуття ліні.
  • Постарайтеся прибрати зі свого життя такі заняття, як нескінченне бродяжництво з соціальних мереж або дитячі офісні іграшки. Ці, здавалося б, нешкідливі речі, здатні просто «поїдати» наш час і відбивають найменшу полювання працювати.
  • На чистому аркуші паперу напишіть великими літерами свою найближчу мету, наприклад: «До обіду потрібно закінчити звіт по продажах за останні тридцять років!» І покладіть його на чільне місце.Коли мета — перед очима, то десять відсотків шляху до неї вже пройдено!
Читайте також:  Подарунки на 23 лютого

Як бачите, способів, як побороти лінь, багато. На жаль, мало хто до кінця розуміють сенс слова «лінь», але ж порятунок від неї — часом одна з найважливіших задач! Людина так влаштована, що не працювати він не може, і на доказ цього — невелика притча.

Одна людина померла і після своєї смерті опинився в прекрасному, приголомшливому краси саду, який ніби прийшов з найзаповітніших мрій. Прохолодний вітерець, спів солодкоголосих птахів, вдосталь смачної їжі та вишуканих напоїв, найрізноманітніші розваги і задоволення — все було в цьому саду. «Нарешті я зможу жити так, як завжди мріяв!» — Думав чоловік і насолоджувався всіма дарами, які йому дісталися. Але через деякий час йому стало невимовно нудно, вже не радували ні строкаті птахи, ні заморські страви, ні нескінченні задоволення. І людина вигукнув: «Немає більше моїх сил безцільно бродити по саду і шукати задоволень в тому, що мені вкрай набридло! Я хочу хоч чим-небудь зайнятися, щоб приносити нехай невелику, але користь! »Але божественний голос відповідав людині, що перебування в саду — єдиний його доля, оскільки ще за життя стало ясно, що він не створений для того, щоб працювати. «Але ж не можу ж я вічно вмирати від нудьги, напевно, в самому пеклі і то краще» На що отримав таку відповідь: «А як ти думаєш, де ти зараз?»