Як збільшити груди без операції. Маленькі секрети

Чоловіки, найчастіше, при першому знайомстві з дівчиною звертають увагу на її груди. Більшість представників сильної статі привертають жіночі форми великого розміру, і вони не дуже-то це приховують. Звичайно, якщо чоловік закохається в вас щиро, то йому буде за великим рахунком все одно який розмір грудей у його обраниці, але ж багато дам і самі бажають мати великий, пружний і красивий бюст.

як збільшити груди

Якщо ви всерйоз задумалися про те, як збільшити груди без операції, то вам допоможуть різні хитрощі, які цілком можна застосовувати в домашніх умовах.

Нижня білизна

Сьогодні, в кожному фірмовому магазині нижньої білизни можна придбати бюстгальтер, який збільшить груди. Поролонові вставки різної товщини здатні збільшити об’єм грудей в кілька разів, але краще обмежитися одним розміром, щоб уникнути зайвих питань з боку знайомих. Відносно новим винаходом є силіконовий бюстгальтер, непомітний під будь-яким одягом.

Медичні та косметологічні засоби

Найбільш популярним способом як збільшити розмір грудей залишається застосування різноманітних кремів і гелів, що містять у своєму складі фітоестрогени, які сприяють швидкому обміну речовин і припливу крові до грудей.Але використовувати подібні препарати доведеться регулярно, так як при припиненні їх застосування, груди повертається до свого колишнього розміру.

Не менш затребувані у сучасних жінок медикаментозні препарати, засновані на різних травах, що сприяють збільшенню грудей. Єдиним їх мінусом є те, що у деяких жінок вони можуть провокувати розлад шлунка.

Читайте також:  Домашні маски від зморшок

Спеціальне харчування

Дівчатам, які цікавляться як збільшити груди за допомогою правильного харчування, можна порекомендувати включити в свій раціон злакові та бобові культури, а так же цитрусові, морква й абрикоси. Ефект від цих продуктів не буде миттєвим. Буде потрібно чималу кількість часу для отримання видимого результату, але в підсумку ви отримаєте деяку користь.

Харчування має бути збалансованим, а меню різноманітним. Ніяких дієт дотримуватися не повинно. Міф про користь вживання свіжої капусти і пивних дріжджів існує вже не одне десятиліття. Але, на жаль, ці продукти підходить лише тим дівчатам, тіло яких знаходиться на стадії формування. Дорослим жінкам вживання таких продуктів у великих кількостях може тільки нашкодити придбанням зайвих кілограмів в області талії і стегон, і ніяк не відбитися на грудях.Якщо ви хочете мати красиву, а головне здорову грудь, слід категорично відмовитися від алкогольних напоїв і сигарет. Інакше всі ваші зусилля виявляться марними.

збільшити груди без операції

Заняття спортом

За допомогою спеціальних вправ можна реально збільшити груди без операції, головне точно знати, які м’язи треба качати.

  • Самий вірний і надійний спосіб — віджимання. Для новачків у цій справі вправу можна почати, віджимаючись спочатку від стіни, потім від стільця, ну а вже потім від підлоги.
  • Так само можна, встаючи на шкарпетки, витягати обидві руки максимально вгору, і всім корпусом тягнутися за ними.
  • Ще одна вправа — руки зігнути в ліктях, долоні покласти на плечі. Синхронно піднімати плечі, потім відводити їх назад і опускати. Після чого повторювати цю дію в зворотному порядку.
  • Наступна вправа необхідно виконувати з використанням гантелей. Лежачи на спині, підняти руки на рівень грудей і зігнути їх в ліктях. Потім розпрямити обидві руки і знову повернути їх у попереднє положення. Повторювати дану вправу 30 разів.
  • Для формування гарної форми грудей теж знадобиться виконувати вправу з гантелями. Сидячи на стільці, притиснути руки з гантелями до грудей, потім розвести їх в різні боки. Здійснити не менше 8 повторень. Якщо на наступний день, після виконання комплексу вправ, в м’язах відчувається деяка біль, значить ви рухаєтеся в потрібному напрямку.
Читайте також:  Основа під макіяж - секрет ідеальної шкіри

Варіантом збільшення грудних м’язів можуть стати заняття в тренажерному залі.Професійний тренер дасть вам корисні поради та розробить індивідуальну програму.

Таким чином, виконуючи різні вправи щодня протягом 15 — 20 хвилин, ви збільшите груди на пару розмірів приблизно за 5 місяців.

Компреси

Досить ефективним методом як збільшити розмір грудей в домашніх умовах є компреси. Краще всього їх робити після фізичних вправ, накладаючи на груди хвилин на 10 — 15.

Матеріал для компресів використовується різний. Це може бути свіжий огірок, подрібнений на тертці або невелику кількість теплого молока, з доданим до нього сиром. Змішують ці компоненти до отримання рідкої кашки.

Читайте також:  Модні жіночі стрижки на середню довжину волосся 2012

Будь компрес накладають на груди і, почекавши кілька хвилин, починають масажувати акуратними обережними рухами, щоб не завдати шкоди чутливої шкіри грудей.

Масаж

Будь-якій жінці збільшити груди без операції допоможе масаж. Можна проводити цю процедуру будинку в душі, середнім напором водяного струменя, це добре стимулює ріст клітин в грудях. А можна звернутися до мануального терапевта, який зробить професійний точковий масаж.

Жінки, незадоволені розміром свого бюста, можуть збільшити груди без операції за допомогою апаратного методу вакуумного масажу. В ході нього на груди накладають спеціальні чаші, в яких, за рахунок відсутності повітря, створюється якесь тиск, який викликає приплив крові до грудей. Цю процедуру обов’язково потрібно робити в спеціалізованих салонах, щоб уникнути небажаних наслідків в ході її самостійного проведення. Після проведеного методу груди збільшується, але залишається в такому вигляді лише протягом місяця, потім потрібно проводити масаж повторно. Мінус цього способу в тому, що груди стає дуже чутливою, а іноді з’являються навіть хворобливі відчуття.

Всі ці способи допоможуть збільшити груди і зробити її підтягнутою і пружною без втручання хірурга. Головне — вибрати для себе той, який підходить і подобається саме вам. Але, запам’ятайте, що великі груди, це ще не все, що повинно бути у жінки. Душа повинна бути настільки ж прекрасна, як і тіло.