5 способів зробити робочий день приємніше

Ранок. Сонячні промені пробираються в кімнату крізь задернутые штори. Тиша. Всі ще сплять, і ніщо не турбує ваш спокій і умиротворення. У цей час народжуються самі прекрасні плани на день.

Але…залишимо приємні мрії про вихідних і повернемося в реальність, а саме – туди, де зустрічаємо практично щоранку. Люди проводять на роботі багато часу, без цього нікуди… І ось для того, щоб робочий день був не лише плідним для компанії, але і приносив особисте задоволення а місцями – навіть задоволення, можна зробити наступні кроки.

Чашка хорошої кави або чаю – «наше все»

Тим, хто любить каву, простіше почати день з позитиву. Досить, прийшовши на робоче місце, налити собі чашку ароматної кави. Практично у всіх бізнес-центрах є кавові автомати, по дорозі на роботу ваблять чашкою кави улюблені кафе, можливо, в офісі чекає кофемашина. Різноманітність видів цього напою радує і дозволяє вибрати як улюблений кави, так і щось новеньке.

Каву можна замінити чаєм або незвичайним напоєм аргентинського походження – мате. Він теж має тонізуючу властивість. Особливо смачний буде гарячий чай в промозглое ранок, коли за вікном осінній дощ чи завірюха. І всього-то треба взяти з полиці свою улюблену велику кружку, прикрашену яскравим метеликом або вишукану маленьку чашечку з милими серцю незабудками. Та насолодитися міцним янтарно-карамельним чаєм з смачною часточкою лимона.

Читайте також:  Особистий бренд: 2 способи зробити так, щоб люди захотіли продовжити розмову з вами

Планування дозволить бути на висоті

Гарний настрій починається з впевненості у своїх силах. А впевненість виникає тоді, коли робітники завдання чітко сплановані. Плани краще писати заздалегідь: на місяць, на тиждень, на конкретні дні. Також плани потребують відстеженні і коригуванню.

У цьому допоможуть щоденники, календарі і спеціальні робочі програми для планування. Протягом дня завдання коригуються, виникають нові, може змінюватися пріоритет, але завдяки плануванню в голові все одно буде чітка структура робочих завдань. Крім того, викреслюючи зі списку зроблені справи, відчуваєш задоволення.

Настрій підтримають краса і порядок

Для підтримки гарного настрою можна прикрасити робоче місце по своєму смаку, змінюючи те, що можна змінити. Практично кожен співробітник ставить на екран комп’ютера шпалери по своєму смаку. В інтернеті є велика кількість якісних і яскравих фотографій і картинок. Залишається вибрати будь-яке фото, яке радує око.

Читайте також:  До чого сняться мурахи? Основні тлумачення різних сонників — до чого сняться мурахи

Стіл можна прикрасити фотографіями улюблених людей. А можна поставити поруч горщик з орхідеєю, яка буде цвісти на радість всім в офісі. Або домовитися з колегами і завести в офісі невеликий акваріум з яскравими рибками, не вимагають складного догляду. А в ящику столу можна тримати цукерки або печиво. Спробуйте оформити своє робоче місце по фен-шуй.

Солодке підвищує в організмі рівень серотоніну, «гормону щастя».

Також на робочому місці необхідний порядок. В захаращеному просторі пошук потрібних документів, ключів і пропусків може перетворитися на неприємний квест і відняти масу часу. Порядок на столі сприяє порядку і чіткості у справах.

Загрузка...

Все повинно працювати ідеально

Робочий процес протікає гладко, якщо вся техніка працює справно і добре налаштована. Тому не треба соромитися зайвий раз зателефонувати штатним програмісту, щоб він налаштував комп’ютер або програму або доступ до чого-небудь.

Немає нічого сумніше перерване із-за технічних неполадок роботи.

Також важливо самому піклуватися про свій комфорт: налаштувати потрібну яскравість екрану і величину шрифту на комп’ютері, потурбуватися про достатньому освітленні робочого місця. Іноді навіть незручний стілець псує настрій і заважає зосередитися на роботі. Що вже говорити про продувающем наскрізь кондиціонері! Останній варто відрегулювати так, щоб ніхто з колег не захворів через потоків холодного повітря.

Читайте також:  Невже я нарцис? Невеликий тест на нарцисизм не завадить!

Перерви!!! Вимагають наші серця

Працівник не може бути ефективним, працюючи без перерв. Багато роботодавців засуджують перекури і вимагають весь час перебувати на робочому місці. Однак навіть встановлений санітарними нормами режим робочого часу включає перерви. Від безперервної роботи втомлюються очі, на м’язи спини припадає велике навантаження. Сидячий спосіб життя офісного працівника сильно підриває йому здоров’я. Маленькі перерви дозволяють розім’ятися, потягнути м’язи, скинути втому. Після напруженої роботи за комп’ютером корисно подивитися у вікно на дальні предмети і розслабити таким чином м’язи очей.

Перерва на обід можна витрачати не тільки на їжу, але і на прогулянки. Вони сприяють відпочинку і переключення уваги. Гуляючи і невимушено розмовляючи з колегами на неробочі теми, відновлюєш сили і ентузіазм.

І остання порада – не можна забувати, що наша, навіть дуже улюблена робота, це ще не все на світі. Приходячи додому, робочі проблеми краще залишати за порогом.

Гарного всім настрою та плідного робочого дня!

Загрузка...

Дивіться також: