Як швидше завагітніти

Ви хочете знати, як швидше завагітніти? Прочитайте про те, як визначити «плідний» період, коли краще проводити статевий акт, і коли звернутися до лікаря

Іноді здається, що деякі жінки вагітніють, тільки подумавши про це. Іншим для цього потрібно багато терпіння і трохи удачі. Якщо Ви хочете швидше завагітніти, у цій статті Ви знайдете всю необхідну інформацію про те, як цього домогтися, і що робити, якщо у Вас нічого не виходить.

Основна інформація про зачаття для тих, хто хоче завагітніти

Зачаття відбувається в результаті складного ланцюга подій.

Кожен місяць гормони гіпофіза стимулюють Ваші яєчники, і з них виходить яйцеклітина (ця подія називається овуляцією). Зазвичай це відбувається приблизно на 14 день менструального циклу, хоча точний момент може відрізнятися у різних жінок, і навіть в однієї жінки в різні місяці.

Після того, як яйцеклітина вийшла з яєчника, вона потрапляє в маткову трубу. Якщо Ви хочете еабеременеть, це дуже вдалий час. У яйцеклітини є приблизно 24 години, щоб злитися зі сперматозоїдом. Оскільки сперматозоїди можуть залишатися життєздатними в репродуктивній системі жінки до двох-трьох днів, найкраще мати регулярні статеві акти в дні перед овуляцією.

Якщо сталася запліднення яйцеклітини, вона потрапить в матку два-чотири дні потому. Там вона прикріпиться до внутрішньої слизовій оболонці матки. Ви вагітні! У Вас припиняться менструації, і Ваш організм почне підтримувати ембріон.

Якщо яйцеклітина не запліднилися, вона зруйнується, і у Вас почнеться звичайна менструація.

Як визначити самий «плідний» період

Вивчення того, що таке овуляція, — це одне. Визначення моменту, коли вона фактично відбувається, — це зовсім інше. Багатьом жінкам це нагадує стрілянину по рухомій мішені.

Слідкуйте за календарем

Використовуйте щоденник або календар, щоб щомісяця відзначати перший день менструації. Також відзначайте кількість днів, яке триває менструальна кровотеча. Якщо у Вас регулярний 28-денний цикл, овуляція, швидше за все, відбудеться на 14 день після початку останньої менструації.

Читайте також:  Ознаки вагітності

Якщо Ваш менструальний цикл більш тривалий, відніміть 18 від кількості днів у Вашому самому короткому менструальному циклі. Коли у Вас почнеться наступна менструація, відлічите від її початку отримане кількість днів. Можна з великою часткою ймовірності припустити, що овуляція відбудеться в наступну за цим днем тиждень.

За. Календарні розрахунки можна просто робити на папері. І це безкоштовно!

Проти. Багато факторів можуть вплинути на точний час овуляції, включаючи хворобу, стрес і важкі фізичні навантаження. Підрахунок дня овуляції часто неточний, особливо для жінок з нерегулярним менструальним циклом.

Спостерігайте за змінами цервікального слизу

Відразу перед овуляцією Ви можете помітити збільшення прозорих, слизьких виділень з піхви. Ці виділення зазвичай нагадують сирий яєчний білок. Після овуляції, коли шанси завагітніти знижуються, виділення стають мутнуватими і липкими або повністю зникають.

За. Зміна вагінальних виділень дуже часто є вірною ознакою наближення овуляції. Просте спостереження — це все, що від Вас потрібно.

Проти. Перевіряти наявність виділень найкраще всередині піхви. Судження про текстуру і зовнішньому вигляді вагінальних виділень може бути до певної міри суб’єктивним.

Будуйте графік базальної температури

Базальна температура — це температура тіла в повному спокої. Овуляція може призводити до поступового підвищення температури або навіть до різкого стрибка — зазвичай на 0,5-0,6 оС. Період протягом двох-трьох днів перед підвищенням базальної температури є найбільш сприятливим для зачаття. Ви можете бути впевнені, що овуляція відбулася, якщо злегка підвищена температура залишається стабільною протягом трьох і більше днів.

Для вимірювання базальної температури Ви можете використовувати ртутний або електронний термометр. Вимірюйте температуру в прямій кишці щоранку в один і той же час перед тим, як встати з ліжка. Відзначайте свідчення на графіку і стежте за тим, чи не з’явилося характерне підвищення.

Читайте також:  Як не завагітніти

За. Це просто. Єдині витрати — на покупку термометра. Дуже часто графік допомагає визначити, чи відбулася овуляція, і визначити, як день овуляції міняється з місяця в місяць.

Проти. Зміна температури може бути незначним, і підвищення з’являється занадто пізно — вже після того, як сталася овуляція. Вам може бути незручно вимірювати температуру кожен день в один і той же час, особливо якщо Ви зазвичай прокидаєтеся в різний час.

Спробуйте використовувати сечовий тест на овуляцію

Сечові тести на овуляцію, які продаються в аптеках (Кліаплан, Овуплан), використовуються для визначення підвищеного рівня гормону ЛГ в сечі, який спостерігається перед овуляцією. Для отримання правильних результатів точно дотримуйтесь інструкції, що додається до тесту.

За. Тести на овуляцію допомагають визначити найбільш ймовірний час овуляції. Вони можуть подати Вам сигнал ще до того, як овуляція фактично відбулася. Вони продаються в аптеках без рецепта.

Проти. Використання тестів на овуляцію може призводити до спроби займатися сексом тільки в строго певний час, і іноді ці точні розрахунки приводять до запізнювання. Тести на овуляцію, особливо імпортного виробництва, досить дороги.

Як підвищити свою плодючість

Якщо Ви хочете завагітніти, дотримуйтесь простих порад про те, що вам слід і чого не слід робити.

Вам слід:

Регулярно займайтеся сексом. Якщо Ви регулярно займаєтеся сексом два-три рази в тиждень, в якийсь момент Ви майже напевно потрапите в найбільш сприятливий для зачаття період. Для здорових пар, які прагнуть до вагітності, не існує такого поняття, як занадто часті статеві акти. Для більшості пар це може бути єдине, що потрібно для зачаття.

Займайтеся сексом один раз на день в період перед овуляцією. Щоденні статеві акти в дні, що передують овуляції, можуть збільшити ймовірність зачаття. Хоча концентрація сперматозоїдів в спермі Вашого партнера дещо знижується після статевого акту, таке зниження у здорових чоловіків не є критичним.

Читайте також:  Визначення статі дитини за оновленням крові

Ведіть здоровий спосіб життя. Слідкуйте за своєю вагою, регулярно займайтеся спортом, дотримуйтеся принципів здорового харчування, намагайтеся знизити рівень стресу. Ці ж принципи послужать Вам і Вашій дитині хорошу службу Під час вагітності.

Пройдіть загальне обстеження перед настанням вагітності. Лікар може перевірити Ваше загальний стан здоров’я і порадити, які заходи слід вжити, щоб майбутня вагітність протікала без ускладнень. Обстеження перед настанням вагітності особливо рекомендується в тих випадках, коли один з партнерів має хронічні захворювання.

Приймайте вітаміни. Фолієва кислота робить дуже важливий вплив на розвиток плода. Приймаючи вітаміни для вагітних або фолієву кислоту за місяць до зачаття і в першому триместрі вагітності, Ви знижуєте ризик розвитку дефектів нервової трубки плода на 70%.

Вам не слід:

Курити. Тютюнопаління викликає зміни в цервікальної слизу, які можуть перешкоджати проникненню сперматозоїда до яйцеклітини. Куріння може також підвищити ймовірність самовільного викидня і скоротити надходження кисню і поживних речовин до плоду.

Вживати алкоголь. Якщо Ви вагітні або хочете завагітніти, прийом алкоголю має бути виключено.

Приймати не призначені лікарем медикаменти. Деякі медикаменти і біологічно активні добавки можуть перешкоджати настанню вагітності, інші ж можуть бути шкідливі для вагітних жінок.

Загрузка...

Коли звернутися до лікаря.

У більшості здорових подружніх пар, що регулярно займаються сексом без застосування контрацепції, вагітність настає протягом одного року. Іншим може знадобитися невелика допомога лікаря.

Якщо Ви молодше 30 років і Ви з партнером абсолютно здорові, спробуйте протягом року зачати самостійно, перш ніж звертатися до лікаря. Вам варто звернутися до лікаря раніше, якщо Ви старше 30 років, тривалість Вашого менструального циклу більше 35 днів, або якщо у Вас або Вашої партнера є відомі або передбачувані чинники безпліддя.

 

Загрузка...

Дивіться також: