Як швидко схуднути на 20 кг: боротьба із зайвою вагою

Боротьба із зайвою вагою — тема дуже популярна в наші дні. Якщо я хочу схуднути, мені запропонують сотні дієт і методик харчування. Як швидко схуднути на 20 кг? І на це питання теж знайдеться відповідь. Але про все по порядку.

Боротьба із зайвою вагою

«Хочу схуднути!» Цю фразу можна почути від представниць прекрасної статі у віці. Виявивши, що улюблені джинси не сходяться на стегнах або спідниця тріщить по швах, багато жінок, не замислюючись про наслідки, оголошують війну свого тіла. Чоловіки теж іноді цим грішать, але значно рідше. Так починається боротьба із зайвою вагою. На знищення. До переможного результату. І полонених не беремо! Тільки з кращих спонукань.

Однак всі ми знаємо, що благими намірами моститься дорога в пекло. І якщо боротьба із зайвою вагою так вас приваблює, то давайте розберемося, звідки ноги ростуть. Засоби масової інформації привчили нас до такого еталону жіночої краси, який можна сміливо назвати «капітан баскетбольної збірної концтабору». Це дуже вигідно при розвиненій сфері товарів і послуг для схуднення. Треба ж забезпечувати збут своїх пропозицій. В результаті у нас масово худнуть всі, у тому числі і школярки початкових класів.

Ви впевнені, що у вас є зайва вага? Адже перш ніж цікавитися, як швидко схуднути на 20 кг, потрібно мати заявлені резерви. Є? Цікаво, а ваш лікар з вами згоден? Основна проблема тих, хто кричить «хочу схуднути!», В непідготовленості. Звідси виникають дивні і навіть небезпечні ідеї.

Читайте також:  Схуднути без зусиль і грошових витрат

Як швидко схуднути на 20 кг?

А воно вам дійсно треба? Або просто хочеться швидше? Ну уявіть собі картину. От у нас організм, що має 5 кг зайвої ваги. І ось його господиня. Молода і красива жінка, 25 років. Працює в офісі. Спортом не займається. Ласун.

Організм трудився багато місяців, щоб створити запас енергії (так-так, саме запас на чорний день). Навіщо? А він так влаштований. Якщо є надлишок їжі, значить зробимо запас. І ще зробимо. І ще. Добре, що шкіра еластична, а то зовсім вже запасати нікуди стало. Бігати важко? Ну значить будемо поменше бігати. Дихати важко? Будемо частіше вдихати. Зайва вага збільшився ще на 5 кілограмів.

Серце калатає? В очах темніє? Черевики складно шнурувати? Дозапасалісь, однако. Зупинитися б. Але як? Їжі ж в надлишку. Значить, зробимо ще запас. Тіло стало больше.Зато чорний день все далі.

Тут в голову господині дієти приходить щаслива думка, вона йде з інтернет і набирає в пошуковику сакраментальну фразу: як швидко схуднути на 20 кг. Вуаля! Вісім мільйонів відповідей. Хай живе боротьба із зайвою вагою, найжорстокіша непримиренна. Підтримувана засобами масової інформації, громадською думкою і виробниками товарів для схуднення.

Після прочитання величезної кількості інформації про боротьбу із зайвою вагою, виявляється, що короткострокові дієти обіцяють найбільш вражаючі результати. Головне-швидко. Ну і що, що їжі вони майже не передбачають. Трішки можна й потерпіти. І починаються голодні муки.

Повернемося до організму. Раціон, що перевищує зазвичай його потреби, раптом різко скоротився вдвічі. Або втричі. Настав чорний день. «Я так і знав,-кричить організм своєї господині,-я так і знав, що нас з тобою чекає голодна смерть! Але ти не бійся, я тебе врятую, у мене є запас». Ну і частина жирових відкладень екстрено йде у розхід для підтримки нормальної життєдіяльності. Тому що не можна нормально функціонувати, маючи в якості палива 1 кг яблук або 1 літр кефіру.

Читайте також:  Вправи для талії і боків: красивою стати легко!

Проходить 3 дні, 5 днів, 1 тиждень, 2 тижні. Все, сил моїх більше немає так себе мучіть.Сброшено 1-2-3-5 або скільки там кілограммов.Ура! Боротьба із зайвою вагою закінчена. За морозива?

«Ура! — Кричить організм. За морозиву! »А що зайве, то про запас. Через деякий час господиня виявляє жир на боках, і жаль немає межі. Боротьба із зайвою вагою була безглуздою. Тому що:
Швидко скинуті кілограми повертаються і приводять полонених.

Чому? Тому що організм людини — складна система, здатна забезпечувати сталість своєї внутрішньої среди.І якщо тіло запливло жиром, то цього було відразу кілька причин. Найпоширеніші з них-гіподинамія і переїдання. Зайва вага не просто кріпиться на боках і животі, він вбудовується в систему жізнеобеспеченія.Тело не вважає свій жир злом, для нього це запас на випадок раптового голоду. Тому боротьба із зайвою вагою марна. А ось прагнення до оздоровлення можна тільки вітати.

Хочу схуднути. Як?

Хочу схуднути безпечно. Адже ожиріння — це не тільки зайву вагу, воно й порушує гормональний баланс і призводить до розвитку серцево-судинних захворювань, гіпертонії та діабету. Ну і потім я не вважаю свій жир злом. Це просто енергія, яку я витрачу з великою користю на оздоровлення себе коханої. До речі, мій дієтолог підтримує мене цілком і повністю.

Читайте також:  Дієта по групі крові

Хочу схуднути повільно, щоб не завдати шкоди своєму організму. Мені потрібен був рік на те, щоб моя маса збільшилася на 12 кілограмів. Значить на позбавлення від зайвої ваги у мене піде от4 до 6 місяців. Це дозволить не тільки розлучитися НД жиром, а й відновити нормальний обмін речовин і гормональний баланс.

Хочу схуднути без стресів і голодних нападів. Щоб не трапилося зриву і не страждати від почуття провини за з’їдений зопалу пиріжок.

Хочу схуднути активно і весело. Для цього я вирушаю в фітнес-клуб.Там я зможу відновити фізичну форму і актівность.Там у мене багато однодумців, і я завжди зможу отримати моральну підтримку і допомогу. А досвідчені інструктори допоможуть праільно вибрати вид занять і розрахувати необхідне навантаження.

Хочу схуднути, повністю змінивши свої харчові звички і перебудувавши свій раціон харчування відповідно до дієтою по групі крові. Чому саме з нею? Бо вона надає можливість харчуватися раціонально і різноманітно, не має жорстких обмежень і дозволяє не відчувати почуття голоду.

Тепер ви знаєте, до яких результатів призводить боротьба із зайвою вагою, як швидко схуднути на 20 кг і чи варто так з собою чинити. Я хочу схуднути, не створюючи собі додаткових проблем зі здоров’ям.

Загрузка...

Дивіться також:

,