Чи можна приймати ванну під час місячних?

Менструація є природним процесом, які регулярно відбувається в організмі жінки. Це досить неприємний, але неминучий період. У здорової жінки протягом всього репродуктивного періоду менструація настає приблизно один раз на місяць, і по суті, це дуже часто. Жінці доводиться обмежуватися себе багато в чому, тому що деякі речі робити абсолютно не можна. Краще запитати у гінеколога, як правильно вести себе при менструації. Наприклад, чи можна приймати ванну під час місячних? Існує кілька відповідей на це питання.

Гінеколог зазвичай говорить, що приймати ванну під час критичних днів не можна з гігієнічних міркувань. Занести інфекцію в матку під час менструації неможливо, так як анатомічні особливості піхви не дозволяють рідини проникати всередину у великих кількостях. Тому ризик інфікування зводиться до мінімуму, особливо, якщо ванна і вода чисті. Значить, не варто боятися приймати ванну під час місячних.

Читайте також:  Таблетки для переривання вагітності

Але існує декілька правил, які варто дотримувати. Зокрема, велика увага приділяється температурі води. Занадто гарячу ванну приймати не варто, так як велика температура сприяє розширенню судин, в тому числі і в матці. При цьому кровообіг збільшується, і може посилитися інтенсивність кров’янистих виділень. Це небажаний ефект, поетом треба постаратися його уникнути. Але гаряча вода також розслабляє нервові закінчення, і біль значно зменшується (а хворобливі місячні це не рідкість). Тому в таких ситуаціях можна прийняти гарячу ванну на 5-7 хвилин, але не більше.

Читайте також:  Вагітність при прийомі протизаплідних таблеток - міф чи реальність?

Краще всього використовувати воду теплу, температура приблизно 34-36 градусів. Така вода допоможе в міру розслабитися і отримати задоволення. Хворобливі відчуття теж зменшуються, але для цього потрібна велика тривалість купання. У ванну варто додати ароматичні масла або лікарські трави, так як вони надають розслабляючий і знеболюючий ефект.

Приймати ванну можна в будь-який день менструації, а от відвідувати басейн в перші дні не варто. Процес відділення ендометрію тільки почався, тому плавання, як і будь-який інший вид спорту, може сильно нашкодити. Також басейн не допоможе зменшити біль, тому слід уникати тренувань під час менструації. Також за чистоту води в басейні ніхто відповідати не може, тому краще не ризикувати і дочекатися закінчення критичних днів.

Читайте також:  Препарати, що допомагають завагітніти

Менструація — це природні процес, але в цей період відбувається багато гормональних змін в організмі. Тому треба максимально відмовитися від інтенсивних і тривалих навантажень при менструації. Чи можна приймати ванну під час місячних? Звичайно, можна, адже це спокійна процедура приносить розслаблення і відпочинок. Але зловживати теж не варто, адже все добре в міру.

Загрузка...

Дивіться також: